Hur många mineraler
•
Mineraler
Många mineraler har livsviktiga funktioner i kroppen och brist/överskott på något mineral kan leda till större och mindre konsekvenser. Mineraler delas in i så kallade makromineraleroch mikromineraler (spårämnen).
Makromineraler
Makromineralerna, såsom kalcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium och svavel, bör tillföras kroppen i större mängd dagligen för högsta välbefinnande. Brist på ett makromineral ger oftast mer specifika symptom än brist på mikromineraler.
Mikromineraler
Mikromineraler, såsom koppar, selen, jod, mangan, järn, kobolt och zink, behövsi mindre mängder jämfört med makromineralerna. Mikromineraler återfinns i många fodermedel för nötkreatur varför brist på en specifik mikromineral är sällsynt. Det är istället själva balansen mellan mikromineralerna som är viktig. Symtomen för brist är oftast ospecifika och kan vara svåra att upptäcka innan det råder en allvarlig brist av ett visst ämne. På grund av detta är det därför viktigt att veta hur mikromin
•
Mineralriket och dess klassificering
Vi känner idag till fler än 6 000 olika mineral och varje år upptäcks ytterligare nya mineral. Detta trots att människan har samlat in och studerat bergarter, malmer och mineral under mycket lång tid och med allt mer sofistikerade metoder. Enstaka nya mineral upptäcks också i prov från månen och i meteoriter.
I Sverige har man fram till idag hittat och identifierat åtminstone 900 olika mineral, men säkerligen finns mycket kvar att upptäcka.
Hur bestäms vad som är ett nytt mineral?
En internationell vetenskaplig organisation, International Mineralogical Association (IMA), ansvarar för att granska och godkänna förslag om nya mineral, liksom förändringar i deras klassifikation med mera. Svenska Mineralogiska Sällskapet (SMS) representerar Sverige i IMA.
För att ett eventuellt nytt mineral ska kunna registreras och godkän
•
Vitaminer och mineraler: Vad de är och varför kroppen behöver dem
Vitaminer och mineraler är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt och förebygga sjukdomar. Det är ämnen som måste tillföras via kosten och även om de bara behövs i små mängder, spelar de en stor roll för att upprätthålla en god hälsa och förebygga sjukdomar. För att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler bör du äta en varierad och balanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedel från olika livsmedelsgrupper. Om du inte får i dig tillräckligt med vitaminer eller mineraler kan det leda till brister som gör att kroppen inte fungerar optimalt.
Vad är vitaminer och mineraler?
Kroppen behöver vitaminer och mineraler för att utföra sina dagliga funktioner. Vissa vitaminer och mineraler kan inte produceras på egen hand och måste tas upp via kosten. Varje vitamin och mineral har sin egen funktion i kroppen, exempelvis som att stödja ett välfungerande immunförsvar, en god benhälsa