Hur regelbunden är din
•
Så här fungerar menstruationscykeln
Mens är en blödning från livmodern som sker under kvinnans fertila liv, från puberteten fram till klimakteriet. En menscykel tar ungefär en månad och är indelad i olika faser, där själva mensblödningen är ett resultat av en ägglossning som inte blivit befruktad.
– Var du är i menscykeln kan påverka hur du mår i väldigt stor utsträckning – både på ett fysiskt och psykiskt plan. Genom att lära känna din menscykel ökar möjligheten till att ta bättre kontroll över din hälsa och på så sätt må bättre, säger Susann Friis-Lundevall, legitimerad barnmorska hos Min Doktor.
Läs mer: Det här betyder färgen på ditt mensblod
Hur lång är en menscykel?
En menscykel varar vanligtvis mellan 25 och 35 dagar. Begreppet menscykel indikerar tiden från mensens första dag till första dagen på nästa mens.
– Vissa personer har väldigt regelbunden mens och vet exakt när den ska komma varje månad. Andra har mer eller mindre oregelbunden mens, berättar Susann och for
•
Så fungerar din menscykel och menstruation
Hur fungerar menscykeln?
Din menscykel påverkar mer än bara din blödning varje månad – den kan också påverka din energi, ditt humör och din sexlust. Menscykeln styrs av hormoner som samarbetar med hjärnan och flera andra organ. Den första dagen av menstruationsblödningen markerar starten på en ny menscykel. Menscykeln fortsätter sedan genom den follikulära fasen, ägglossningen, luteala fasen och startar sen igen med menstruationen, om inte ett ägg har blivit befruktat.
Hur lång är en menscykel?
Menscykeln brukar vanligtvis vara mellan 21 och 35 dagar men för vissa är perioden kortare eller längre, ibland kan den vara upp emot 40-45 dagar. Det är även vanligt att menscykeln inte är exakt samma längd varje månad. Det kan vara bra att hålla koll på din mens så du vet ungefär när den beräknas komma. På så sätt kan du veta om den är försenad. Det kan vara ett hjälpmedel om du försöker bli gravid eller om du undviker att bli det.
Hormoner u
•
Första mensen
Att få sin första mens kan kännas både märkligt och roligt. Det kan uppstå mycket tankar och funderingar kring vad som är normalt och inte.
Hur gammal du är när du får mens kan variera mycket. Vissa får mens redan vid tio års ålder medan det för andra kan dröja ända upp till sexton år. Har du inte fått din mens då du fyllt sexton bör du kontrollera detta hos en läkare.
Menscykeln
Menscykeln, det vill säga tiden mellan första dagen av mensen till första dagen av nästa mens, brukar vara cirka 28 dagar.
När du är ung och precis fått mens är det dock inte konstigt eller ovanligt att den kommer lite oregelbundet. Ibland kan det till och med dröja månader emellan.
Hur mycket blöder man?
Hur riklig din mens är kan vara väldigt individuellt, vissa blöder mycket och andra lite. D