Hur gör du ihåligt


  • Du behöver klicka på Hollow-funktionen precis under flottören på vänster sida.
  • Tänk dig något liknande en chokladpåskhare eller en huvudformad mugg.
  • Se till att kapa brytmånen i friskt trä så långt som möjligt genom att justera riktskärets djup.
  • Ihåliga träd

    Författare

    Husqvarna
    Chainsaw Academy

    FörfattareHusqvarna Chainsaw Academy

    Senast redigerad

    maj 8, 2024

    Senast redigeradmaj 8, 2024

    Dela

    Fäll ihåliga träd med samma metod som för förmultnade träd. Se till att kapa brytmånen i friskt trä så långt som möjligt genom att justera riktskärets djup. Fäll i den naturliga fallriktningen.

    Säkerheten först! Att fälla ett ihåligt träd är särskilt farligt och bör endast utföras av en person med tillräcklig kunskap och erfarenhet. Planera fällningen noggrant och ta hänsyn till alla risker.

    För att fälla ett försvagat träd på ett kontrollerat sätt använder du samma teknik som för riktad fällning av friska träd med ett riktskär, ett fällskär och en brytmån. Men eftersom träet är mycket försvagat eller delvis saknas vid brytmånen bör du antingen fälla ett träd i dess naturliga fallriktning eller säkra det med rep.

    Senast redigerad

    maj 8, 2024

    Steg-för-steg-guide till övningen med ihåligt grepp

    Maximera effektiviteten: Tips för patienter och terapeuter

    1. Steg-för-steg-video om hur du gör det ihåliga greppet

    2. Hur utför man den ihåliga hållningen? Följ dessa instruktioner:

    Steg 1

    Ligg på rygg med böjda ben och fötterna plant på golvet. För upp benen till bordsposition med höfter och knän i 90 graders vinkel.

    Steg 2

    Tryck in tungan i mungipan och spänn magmusklerna när du lyfter bröstkorgen från golvet.

    Steg 3

    Lyft armarna från golvet. Räta långsamt ut benen och se till att du håller samma position med kroppen. Håll denna position.

    Steg 4

    Steg 5

    Föreskriva. Utbilda. Engagera.

    Låsa upp Physitrack - Allt i en plattform för utövare!

    Starta din 30-dagars kostnadsfria provperiod idag.

    Kom igång

    Vill du få dina träningsprogram via appen?

    Hänvisa till din sjukgymnast och börja använda PhysiApp!

    Lämna klinikuppgifter

    3. Om den ihåliga hållaren

    • Hjälper till att fö

      Här är en metod som jag jobbat fram för att göra ihåliga hängen (finns säkert bättre).

      Dessa två är bara exempel, fast  den högra är inte riktigt klar på bilden, ligger nämligen i ugnen nu medan jag skriver.Det var med vilje som jag lät bakgrunden synas på hänge 2 men det blev inte som jag tänkt, nästa täcker jag helt.

       

       

      Jag börjar med att täcka en form med alufolie, jag får det slätt genom att dra med baksidan av nageln. Det måste inte bli absolut slätt men så bra det går. Sedan tar jag en utkavlad lera och drar tummen fram och till baka tills leran tagit form,skär bort överflödet. Bränn i ugnen ca 10 min.

       

      Nu är det dags för nästa lager, utkavlad lera som du arbetar fast på samma sätt och jag gjorde hål i den med ett litet sugrör från tex ett juicepaket och sedan petade jag bort överflödet med en kniv, tryck inte för hårt med sugröret för då blir det märken i det undre lagret.

      Du kan variera i all oändlighet, andra varianten som du såg ovan gjorde ja