Hur man gör ashwagandha

Våra digitala partner

Marknadsföring

Google Ads

Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.

Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.

Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.

Facebook

•

Ashwagandha

Hur funkar Ashwagandha och vilka effekter kan du förvänta dig?

Ashwagandha som kosttillskott används ofta för att motverka stress och främja avslappning. Det finns ingen omfattande forskning som bekräftar alla dess fördelar, men många användare rapporterar positiva effekter.

Dosering och användning av Ashwagandha

Doseringen av Ashwagandha varierar beroende på produkt och form. För Ashwagandha som pulver är en vanlig dosering cirka en tesked per dag, som kan blandas i vatten, smoothies eller andra drycker. För kapslar och tabletter rekommenderas oftast en eller två per dag. Viktigt att tänka på är att följa anvisningarna på förpackningen och inte överskrida den rekommenderade doseringen.

Vad är Ashwagandha bra för?

Ashwagandha sägs kunna stödja både fysisk och mental hälsa. Vissa rapporterar om förbättrad sexlust och balans i testosteronnivåerna. Det kan även hjälpa till att reglera blodtrycket, både vid högt och lågt blodtryck. Vad gäller vikt, kan Ashwagandha ha e