Hur räddar man stela

  • Thaimassage är inte bara massage – det är en helkroppserfarenhet som sträcker, mobiliserar och revitaliserar din trötta kropp.
  • Så räddar du din stela bröstrygg, två övningar du enkelt fixar hemma som kommer att skapa magi för din bröstrygg.
  • Du behöver som mest, glöm inte att andas djupt och njut av hur spänningarna släpper.

    • •

    Pinsam tystnad? Här är 5 saker som alltid räddar stämningen

    Oops... Har det blivit pinsam tystnad? Som tur är har vi på Modette satt upp en liten nödlista på saker du kan göra för att lätta upp den jobbiga stämningen.

    Läs också: Ta notan eller splitta? Då passar det ena eller det andra

    6 saker att göra mot pinsam tystnad

    1. Kommentera omgivningen
    Det första du ska göra när det är pinsam tystnad är att se dig om. Finns det något i din omgivning du kan prata om...? Se dig omkring om du befinner dig på en restaurang, kan du berömma restaurangen för snygga lampor eller kommentera något intressant om de andra gästerna omkring dig? Använd det du har i din omgivning för att komma på samtalsämnen! Kanske finns det något ni kan skratta åt?

    Läs också:Hur vet man om man är kär? Här är några tecken!

    2. Ställ alltid följdfrågor
    Lyssna noggrant på vad den du pratar med faktiskt säger. Försök att inte stressa upp dig på att försöka klura ut en helt ny fråga. Ställ motfrågor, berätt

    •

    Lindra stela axlar med massage och stretching

    Stel i axlarna eller knutar i armhålan? Här är kopplingen och hur thaimassage kan hjälpa! 😌✨

    Vi har alla känt det – den där irriterande stelheten i axlarna efter en lång dag framför datorn, eller plötsligt upptäckt små smärtsamma knutar under armen. Inte särskilt skönt, eller hur? Men det finns hopp! Låt oss dyka ner i hur dessa symptom hänger ihop och utforska thaimassage som en effektiv lösning.

    Stela axlar kan komma från att man suttit för länge i fel ställning eller upprepat samma rörelser om och om igen. Det här kan leda till spänningar som sprider sig till områden runt axlar och armhålor.

    Hur thaimassage räddar dagen! 🌟

    Thaimassage är inte bara massage – det är en helkroppserfarenhet som sträcker, mobiliserar och revitaliserar din trötta kropp. Här är hur det går till:

    1. Tryck och massage – Genom tekniker som använder händer, tummar och till och med armbågar, arbetar massören på kroppens energilinjer och specifika pu

    •

    Så räddar du din rygg

    Förra året hade jag så ont i ryggen att jag inte kunde gå, bara krypa. Jag sökte desperat på internet efter något som kunde hjälpa, och hittade en film där en naprapat visar tre enkla rör­elser som lindrar.
      Jag gjorde rörelserna hemma på golvet i vardagsrummet och smärtan minskade direkt. Mycket mer än jag vågade hoppas.
      Därför är det just den naprapaten jag söker upp för att skriva den här artikeln. Han heter Fredrik Jensen och har sin mottagning i Lund.

    Fredrik Jensen.

    Fredrik Jensen verkar inte kunna sitta still. När han berättar hoppar han gång på gång upp från stolen och visar med sin egen kropp, han ritar på en tavla, han plockar fram en sliten gummiryggrad och vrider den åt olika håll.
    Och han gör helt rätt i att inte sitta still, eftersom stillasittande är riktigt dåligt för ryggen.
      – Jorden drar oss nedåt och alltid är det något som kommer i kläm. Om man sitter still så klämmer det på samma ställe hela tiden, förklarar Fredrik Jensen